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首頁HOME > 器樂.Instrumental > 專輯明細.Product Details
商品條碼 : 0600568065420
商品編號 : SD2019
藝人/團體 :
專輯名稱 : 深睡眠(元氣好眠3)
音樂類型 : 演奏音樂  [CD 舒壓睡眠系列]
發行公司/日期 : 風潮 2011/2/24
製作公司 :
內含片數 : 1     
價格 : NT$ 488     

                            

    
 

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台灣首套 獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究
最快3~5分鐘引導進入深層放鬆睡眠狀態
整體進入深度熟睡放鬆品質的安眠音樂

兼具專業創作與科學實證的安眠音樂「元氣好眠」系列
以最能深入潛意識紓解睡眠困擾的意象引導音樂創作手法
結合呼吸、聲波共振、氣脈流動、中醫五音等中西自然醫學音樂療法
紓解各種影響睡眠的身心壓力,並調節平衡能量

本輯音樂的第一段音樂以特殊的手法創作,搭配特別設計的聆聽方式,目的在轉化大腦過度集中的焦慮狀態。因此,沒有睡眠障礙,只是希望藉由這張專輯達到深度放鬆、提升睡眠品質者,建議從第二首開始聆聽。

深 睡眠 加強型安眠
適用:一上床就想事情越想越清醒、短期壓力過大無法入睡、情緒起伏過大、自我要求過高、過於亢奮或低落、長期失眠、深度放鬆、提升睡眠品質

☆第一階段 能量轉化
本段音樂的主要功能為轉化、放鬆引導,透過低頻啟動海底輪能量,釋放喉輪壓力,意象焦點轉移,使大腦自然休息。聆聽音樂的前3分鐘時,請躺在床上,睜開雙眼,將注意力放在略高於眉心的遠方,跟隨音樂中的特殊音色變化與節奏,配合呼吸,心中默數阿拉伯數字1~10。
首先隨著節奏深深地吸氣、吐氣時數1,吐氣時儘量拉長,將內在被音樂所引動的所有情緒,跟著吐出。注意吸氣時睜眼,吐氣時閉眼,重覆數到10,並盡力維持專注,直到最後隨著低音的大鼓聲,緩緩地將眼睛閉上,讓自己的腦袋放空,感覺漂浮,直到音樂結束,放鬆的跟隨接下去的音樂脈動調和呼吸,進入睡眠狀態。(這段加強大腦意識放鬆的特別樂段,總長度約四分半鐘。如果需要,可以利用音響編輯功能,重複聆聽2~3次,讓大腦完全放鬆。)

☆第二階段 身心放鬆
在經過能量轉化之後,音樂訊息轉化為放空狀態,導入自然呼吸律動,使身心進入完全放鬆的狀態。

☆第三階段 深沉穩定
音樂進一步深化深層海洋的低緩律動,強化水的意象,引導自然脈動,補充腎經能量,並以音頻調節脾胃,強化太陽神經叢脈輪能量。這段透過音樂脈動深度放鬆引導的過程,是以人體「氣」行的週期為主,特別強調以「水」的意象,由上而下,由淺入深,由高而低,由外而內,運行的速度變化極其細微,但卻最能引動人體與音樂的共乘效應,聆聽者將在不自覺的情況下,被引入深度放鬆的狀態,然後進入睡眠,並維持良好的睡眠品質。

☆第四階段 深睡眠
音樂進入潛意識與身心的深層調和階段,完全深入潛意識,導入深沉睡眠,舒緩平衡體內氣脈,提高睡眠品質。


專業創作團隊
IHNMA國際整體暨自然醫學學會亞洲區技術長 徐大智
IHNMA催眠治療師 整合藝術音樂家 張永智 耗時二年精研創作

徐大智簡介
北美整合醫學醫師(Doctor of Integrative Medicine)/醫學針灸師(Certified Medical Acupunturist)
美國IHNMA 催眠治療/能量心理治療/神經語言程式學 導師/訓練師
國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 亞洲區技術長
世界自然醫學大學(Wonm University)亞洲分校 助理教授/高級研究員


張永智簡介
WONM世界自然醫學大學博士研究生
世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師
「好朋友現代重奏樂團」藝術總監
IHNMA國際整體暨自然醫學學會催眠治療師
IHMSL意象療癒音樂研究室—致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐

    DISK 1    CD
 編號曲名
 1. 第一階段 能量轉化    
 2. 第二階段 身心放鬆    
 3. 第三階段 深沉穩定    
 4. 第四階段 深睡眠 
 
 
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