楊定一 呼吸瑜伽 2CD+ 1BONUSCD

  • 商品條碼
    0600568088320
  • 商品編號
    SB052
  • 音樂類型
    演奏音樂CD 
  • 發行日期
    風潮 2017/8/30
  • 製作公司
    風潮套裝
  • 內裝片數
    3     

專輯介紹DETAIL

「呼吸」是意識轉變最重要的門戶。
身心全面放鬆、煩惱念頭消失,回到當下,活在心!
跟著楊定一的聲音引導,從數息、觀息到隨息,一路走到臣服與參,
一步一步帶到更深的層面。
當念頭停止了,我們自然回到寧靜、一體,
體會到「在」的無限。
「沒有呼吸,沒有生命
呼吸,也可以成為解脫的工具
結合呼吸和觀想,結合多重感官
將呼吸,蘊化出一個開闊的天地
融化在大大的寧靜,我們自然與生命合一」
~楊定一
人體的放鬆反應,是很容易透過呼吸的靜坐而達到的
身為科學家、醫師,又是一名靜坐者的角度來看
古人對於呼吸法門的強調,我只能讚嘆
《呼吸瑜伽》先將每一個主要的呼吸法門,做單獨而深入的練習
從呼吸的淨化,一步步帶到更深的層面
從「有」到「在」、到「空」或「一體」

CD1 呼吸瑜伽導引 Guided Tour of Consciousness through Breath.
楊定一博士在《呼吸瑜伽》和曾經出版的《重生》專輯所介紹的方法,雖然都著重於呼吸,卻運用了呼吸的不同層面,希望走向意識層面更深的轉化。

找個舒服的空間,調整坐姿,跟著楊博士的引導,把古人珍視傳承的呼吸法門,好好的實修練習。〈呼吸瑜伽導引〉將意識輕鬆的專注在呼吸不去影響呼吸的頻率和深淺。從數息、觀息、到隨息,讓念頭慢慢消失、挪開。重點是,放過呼吸,放過全部身體的機能,最後也放過「我」,是一套古人重要的解脫法門。
此外,只要專心透過呼吸,不需要一個一個部位、或在每一個器官去逐一放鬆,就能達到身體全面放鬆的效果。

CD2 從數息到參 Conscious Journey from Counting Breaths to Self-Inquiry
《呼吸瑜伽》專輯要從呼吸一步步帶到更深的層面,──從「有」到「在」、「空」或一體。所以有必要將每一個主要的呼吸法門,做單獨而深入的練習,建立一個基礎,幫助我們體會〈從數息到參〉所做的綜合練習。
從數息到臣服,將注意力集中在呼吸,輕鬆地數息、觀息、進入隨息,念頭消失,這本身就是臣服,讓我們回到當下體會到一體,停留在一體,一個人全部的生命潛能,也就自然展開。
從數息到參,發現念頭還可能起伏,那就輕輕鬆鬆地問自己──為誰,還有念頭。為誰,還有感受。而「我」又是誰?⋯⋯呼吸中,繼續停留在一體,在「空」,在全部,在神聖。

專輯曲目 TRACK

DISK 1 CD
編號曲目
1.              前言
2.              姿勢
3.              數息
4.              觀息
5.              隨息
DISK 2 CD
編號曲目
1.              從數息到參
DISK 3 CD
編號曲目
1. 首刷限量贈 Bonus CD  楊定一 生命的醒覺之旅
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