專輯介紹DETAIL
《養身之道：減》減壓力 & 幸福眠
來自日本 Della 美療音樂的第一品牌！
從心開始 釋放‧感受‧變化
◎ 前台安醫院腦神經科主任 黃尚本醫師 暖心推薦！
◎ 內附「舒壓好眠良方」乙書！
◎ 2CD + 1書，打造好眠、好舒適、好體質！
失眠的時候、緊張的時候、苦惱的時候…
在匆忙中留給自己一點時間
來場心情大掃除吧！
金革唱片旗下的美療音樂品牌Della，秉持30多年來高規格嚴謹的音樂製作，每一次的嘗試，都跟著時代潮流的腳步，希望透過音樂的播放，深入到每個人心裡。『養身之道系列』正是針對國人所特別設計的美療音樂組合，將大自然的聲音與器樂結合，成為最療癒的深度養身音樂。對身心靈都溫和的音樂不僅為環境空間帶來舒適感，更是撫慰心靈的聽覺配方。
根據調查，在工作上感到壓力的上班族超過六成，所謂的「文明病」不僅是身體上的不適，更包含心理的健康。不少人藉由逛街、啖美食、打電動等排解積累的鬱悶不快，卻忽略幸福感的提升應該從心開始。不少國人有輕微的睡眠障礙，成因與生活模式和壓力來源息息相關。好的睡眠品質是長遠健康人生的養成之術，運用最自然的方式讓心靈得到平緩放鬆，透過聽覺打開內心不同層次的開關，給身心最深層的能量補給。
CD1 減壓力
潺潺流水聲在耳邊呢喃，洗滌一整天累積的疲勞，讓自己從壓力中解放吧！幾曲活潑的節奏，一掃內心的煩悶，令人感到安穩舒服的鋼琴旋律，與豎琴、吉他等樂器交織出絲綢般柔和的音樂，另收錄改編自帕海貝爾的名曲《卡農》。經由耳朵開始進入無壓的休息狀態，當身心都放鬆了，才是真正舒心愉快的時刻。
1. 晴空下 In The Clear Sky
2. 美好回憶 Memories
3. 舒心卡農 Relaxation CANON
4. 柔情海幕 Ocean Screen
5. 漫步海濱 Release On The Seashore
6. 雨過天晴 After The Rain
7. 微光地帶 Glowing Places
作曲及演奏：Keikichi Takahashi
Total Time 57:45
CD2 幸福眠
每晚睡前身心的沉澱，都是為了讓自己一夜好眠，若能夠將睡眠的時光，轉換成幸福的時間，相信隔天早上起來，一定又是那個充滿夢想與希望的自己。舒緩、沉澱、入眠三段漸進式導引，隨之將身體的每一寸肌肉慢慢放鬆，配合浪潮規律的呼吸，暫且拋開一整日的各種思緒，感受最純淨幸福的聲音，緩緩進入美好夢境。
1. 溫暖之中 ぬくもりの中で
2. 小小羽翼 ちいさな翼
3. 隨波漂浮 波に浮かんで
4. 淡色的光 淡色の光
5. 淙淙水聲 水ゆらら
6. 晚安，一夜好眠 Good night to you
作曲、演奏和編曲：Mitsuhiro
Total Time 73:2
專輯曲目 TRACK
| 編號 | 曲目 |
|---|---|
| 1. | 晴空下 In The Clear Sky |
| 2. | 美好回憶 Memories |
| 3. | 舒心卡農 Relaxation CANON |
| 4. | 柔情海幕 Ocean Screen |
| 5. | 漫步海濱 Release On The Seashore |
| 6. | 雨過天晴 After The Rain |
| 7. | 微光地帶 Glowing Places |
| 編號 | 曲目 |
|---|---|
| 1. | 溫暖之中 ぬくもりの中で |
| 2. | 小小羽翼 ちいさな翼 |
| 3. | 隨波漂浮 波に浮かんで |
| 4. | 淡色的光 淡色の光 |
| 5. | 淙淙水聲 水ゆらら |
| 6. | 晚安，一夜好眠 Good night to you |
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